আমরা বাজার থেকে বিভিন্ন ক্রিম কিনে ব্যবহার করে থাকি, কিন্তু এর মধ্যেও থাকে বিভিন্ন ধরনের মারাত্মক রাসায়নিক পদার্থ। ফলে ত্বকে দেখা দিতে পারে বিভিন্ন ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই প্রাকৃতিক উপায় হল সবচেয়ে ত্বক ফর্সা করার উত্তম পন্থা। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক, ফর্সা হওয়ার উপায় সম্পর্কে।
ফর্সা হওয়ার কার্যকরী উপায়
1. সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ফেসওয়াশ দিয়ে ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করতে হবে। ফেসওয়াশ বাছাই করার সময় অবশ্যই ভালো ব্র্যান্ডের ফেসওয়াশ বাছাই করবেন। আর অবশ্যই খেয়াল রাখবেন ফেসওয়াসটি যেন আপনার ত্বকের সঙ্গে মানানসই হয়।
2. প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চা চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে ১ চা চামচ পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে দেখুন। লেবু খাওয়ার উপকারিতা। ফলে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে এবং আপনার ত্বক গ্লো করবে। পাশাপাশি আপনার ত্বকের অন্যান্য সমস্যা গুলো দূর করবে এবং আপনার শরীরে জমে থাকা বিষাক্ত টক্সিনকে বের করে দেবে। এটির উপকারিতা সম্পর্কে বলে শেষ করা যাবেনা। তাই এটি অবশ্যই আপনি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। ফলাফল আপনি নিজের চোখেই দেখতে পারবেন।
3. বাহিরের ধুলোবালি ও রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে হবে। ধুলোবালির সাথে অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া ভেসে বেড়ায়। যা আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক। যদি আমাদের ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে তাহলে এইসব ব্যাকটেরিয়া আক্রমণে ত্বকের ক্ষতি হয়। তাই অবশ্যই বাইরে থেকে ফিরলে ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করে নিতে হবে।
4. প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ গ্লাস পানি পান করুন। গরম জল খাওয়ার উপকারিতা। এটি আপনার ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। পানি ত্বক উজ্জল করতে বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।
5. ত্বক সুস্থ, সুন্দর ও ফর্সা করার জন্য বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া প্রয়োজন। ত্বক ফর্সা করার উপায় গুলোর মধ্যে অনেকগুলো খাবারও আছে। ত্বক সুস্থ ও সুন্দর করার জন্য আপনাকে এই ধরনের খাবার খেতে হবে নিয়মিত। খাবারগুলো হলো : আপেল, কিসমিস, গরুর দুধ, টক দই ( টক দই খাওয়ার উপকারিতা ), মিষ্টি আলু ইত্যাদি। ত্বক কোমল ও মসৃণ করার জন্য মধু অনেক কার্যকরী। মধু খাওয়ার উপকারিতা ও গুনাগুন। আরো অনেক ধরনের খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে প্রাকৃতিক ভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। তাই ত্বক সুন্দর, সুস্থ, কোমল, মসৃণ, ফর্সা করার জন্য নিয়মিত বিভিন্ন ধরনের ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ত্বক ফর্সা করার ঘরোয়া উপায়
ত্বক ফর্সা করতে কাঁচা দুধ খুবই কার্যকরী। এবং শুকনো কমলার খোসা আপনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। বিশেষ করে কমলার খোসা আপনার ত্বকের কালচে ভাব দূর করে এবং ত্বকের ময়লা পরিষ্কার করে। কাঁচা দুধে রয়েছে ল্যাকটিক এসিড যা ত্বককে ভেতর থেকে ফর্সা করে এবং কমলার খোসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি আপনার ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি আপনার ত্বককে মসৃণ করবে এবং ব্রণ দূর করবে। ব্রণ দূর করার কার্যকরী উপায়।
প্রথমে কড়া রোদে কমলার খোসা রেখে তা ভালো করে শুকিয়ে নিন। কমলার খোসা শুকিয়ে গেলে তা ভালো করে মিশ্রণ করে একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন। এরপর এক টেবিল চামচ শুকনা কমলার খোসা নিয়ে, তার সাথে চার চামচ কাঁচা দুধ নিয়ে মিশিয়ে খুব ভালো করে পেস্ট তৈরি করে নিন। তারপর এই পেস্টটি ভালো করে আপনার ত্বকে লাগিয়ে নিন। এবং ২০ মিনিট পর তা ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত ২ দিন এটি ব্যবহার করলে ভাল ফলাফল পাবেন।
ত্বক ফর্সা করার জন্য তৈরি করতে পারেন একটি ফেসপ্যাক। ফেসপ্যাক তৈরি করার জন্য একটি টমেটোকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে সেটিকে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। তারপর সেটিতে ১ চামচ টক দই ও আধা চামচ মধু এবং দুই চামচ বেসন দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। হয়ে গেল আপনার ফেয়ার্নেস ফেইস প্যাক তৈরি। আর এখন এটি আপনার ত্বকে লাগিয়ে নিন। এটি ব্যবহারের ৩০ মিনিট পর পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনি আপনার ত্বকে এই মিশ্রণটি একবার ব্যবহার করেন তাহলে আপনি পার্থক্য দেখতে পারবেন। প্রতিমাসে ২ বার এটি আপনার ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন।
এতে রয়েছে এন্ড্রোজেন প্রপার্টি। যা আপনার ত্বকের উজ্জলতা দ্বিগুণ ভাবে বৃদ্ধি করবে। পাশাপাশি আপনার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করবে এবং ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।
শেষ কথা,
যদি প্রত্যেকটি ধাপ আপনি ধাপে ধাপে মানতে পারেন তাহলে অবশ্যই আপনি আপনার ত্বককে স্থায়ীভাবে ফর্সা করতে পারবেন। ত্বক ফর্সা করার প্রাকৃতিক উপায় হল সর্বোত্তম পন্থা। তাই সঠিক উপায়ে ত্বক ফর্সা করুন। ফর্সা হওয়ার উপায় গুলো ভালো করে মেনে চলুন। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন